Το αδιάσπαστο νήμα Μια ολοκληρωμένη παρατήρηση διαλογισμού μέσω τον αρχαίο κόσμο μέχρι αυτή τη στιγμή

Ο διαλογισμός είναι μακριά μια σύμβαση που μπορεί να υπάρχει ακριβώς εδώ και εκατοντάδες δύναμη. Τοποθετημένος οδήγησε όλες τις μεγάλες θρησκείες και πνευματικές παραδόσεις, και ασκείται μέσω ανθρώπους κάθε πολιτισμού και υπόβαθρου.

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη πρακτικών διαλογισμού, ωστόσο όλες μοιράζονται έναν αγορά-στόχος κατευθυνόμενος προς τη σωστή κατεύθυνση: σκοπήσετε να ηρεμήσουν το σκέψεις και σκοπήσετε να φέρουν την συνειδητός ανατρέχοντας παρούσα μερικά λεπτά. Ο διαλογισμός θα σκοπήσετε να βοηθήσει στη περικοπή του στρες, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της εστίασης και ανατρέχοντας πώληση της χαλάρωσης. Μπορείτε επίσης σκοπήσετε να βοηθήσει ανατρέχοντας οικοδόμηση της επίγνωσης, της συμπόνιας και της δημιουργικότητας.

Η ιστορία του διαλογισμού είναι μακριά μακρά και πολύπλοκη, ωστόσο θα σκοπήσετε να χωριστεί σε 2 κύριες περιόδους: την αρχαία και τη σύγχρονη.

Αρχαία Ιστορικό παρελθόν

Οι πρώτες ενδείξεις πρακτικών διαλογισμού χρονολογούνται μέσω τον πολιτισμό της κοιλάδας του Ινδού (3300-1300 π.Χ.). Προκάλεσε αυτόν τον πολιτισμό, ο διαλογισμός ασκήθηκε ως μια μέθοδος σύνδεσης με το θείο.

Άλλοι πρώιμοι πολιτισμοί που ασκούσαν τον διαλογισμό περιέχουν την Κίνα, την Ινδία και την Αίγυπτο. Θυμίζει Κίνα, ο διαλογισμός ασκήθηκε ώστε να μπορείτε επιτευχθεί πνευματική φώτιση. Θυμίζει Ινδία, ο διαλογισμός ασκήθηκε ώστε να μπορείτε επιτευχθεί η εκκένωση μέσω τον κύκλο της αναγέννησης. Και ανατρέχοντας Αίγυπτο, ο διαλογισμός ασκήθηκε ως μια μέθοδος σύνδεσης με τους θεούς.

Αυτές οι πρώιμες πρακτικές διαλογισμού βασίστηκαν όλες ανατρέχοντας εμπιστοσύνη ότι υπάρχει μια ανώτερη ενέργεια ή γεγονός που θα σκοπήσετε να προσεγγιστεί με τη χρήση του διαλογισμού. Συμμερίζονταν επιπλέον την εμπιστοσύνη ότι ο διαλογισμός θα μπορείς μπορούσε σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε μια στάση φώτισης ή απελευθέρωσης.

Σύγχρονη Ιστορικό παρελθόν

Οι πρακτικές διαλογισμού άρχισαν σκοπήσετε να εξαπλώνονται στη Δύση τον 19ο αιώνα. Αυτό οφειλόταν εν μέρει στο πίνακες ζωγραφικής Ινδών πνευματικών δασκάλων παρόμοιο με ο Σουάμι Βιβεκανάντα και ο Παραμαχάνσα Γιογκανάντα.

Τον 20ο αιώνα, οι πρακτικές διαλογισμού συνέχισαν σκοπήσετε να εξαπλώνονται στη Δύση. Αυτό οφειλόταν εν μέρει στο πίνακες ζωγραφικής δυτικών ψυχολόγων παρόμοιο με ο Carl Jung και ο Herbert Benson.

Στις μέρες μας, ο διαλογισμός ασκείται μέσω ανθρώπους κάθε πολιτισμού και υπόβαθρου. Συνηθίζω για διάφορους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες, της βελτίωσης της εστίασης και της πνευματικής ανάπτυξης.

Ερώτημα & Επίλυση

Ποιοι είναι οι διάφορα είδη πρακτικών διαλογισμού;

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη πρακτικών διαλογισμού, ωστόσο μερικές μέσω τις πιο κοινές περιέχουν:

• Διαλογισμός ενσυνειδητότητας
• Υπερβατικός διαλογισμός
• Διαλογισμός Vipassana
• Διαλογισμός Ζεν
• Κουνταλίνι γιόγκα

Ποια είναι μακριά μερικά σπουδαία οφέλη διαλογισμού;

Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία παροχών, παρόμοιο με:

• Μειωμένο νευρικότητα
• Βελτιωμένη κέντρο προσοχής
• Αυξημένη ελεύθερος χρόνος
• Αυξημένη ενσυνειδητότητα
• Βελτιωμένη συμπόνια
• Αυξημένη φαντασία

Πώς θα μπορέσω σκοπήσετε να μάθω σκοπήσετε να διαλογίζομαι;

Υπάρχουν πολυάριθμοι άλλοι τρόποι για σκοπήσετε να διαβάστε σκοπήσετε να διαλογίζεστε. Μπορείτε σκοπήσετε να εντοπίστε μαθήματα διαλογισμού ανατρέχοντας τοπική σας ομάδα ή μπορείτε σκοπήσετε να διαβάστε σκοπήσετε να διαλογίζεστε στο δίκτυο. Μπορεί να υπάρχει επιπλέον μια ακολουθία μέσω βιβλία και πόρους που διατίθενται για το διαλογισμό.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του διαλογισμού;

Απέτυχε υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι που σχετίζονται με τον διαλογισμό. Εναλλακτικά, εάν έχετε οποιεσδήποτε πιθανότητες ψυχικής υγείας, είναι πολύ σημαντικό μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από ξεκινήσετε μια σύμβαση διαλογισμού.

βουδισμός	Εξέταση
Ιστορικό παρελθόν	Ενσυνειδητότητα
Πνευματικότητα

II. Διαλογισμός στους αρχαίους πολιτισμούς

Ο διαλογισμός ασκείται με διάφορες είδη ακριβώς εδώ και εκατοντάδες δύναμη. Οι αρχαιότερες ενδείξεις διαλογισμού χρονολογούνται μέσω τον πολιτισμό της κοιλάδας του Ινδού (3300-1300 π.Χ.) στο σημερινό Πακιστάν και στη βορειοδυτική Ινδία.

Στον πολιτισμό της κοιλάδας του Ινδού, ο διαλογισμός ασκήθηκε ως μια μέθοδος σύνδεσης με το θείο και επίτευξης πνευματικής φώτισης. Η παρατήρηση του διαλογισμού έγινε επιπλέον κοινή οδήγησε άλλους αρχαίους πολιτισμούς, παρόμοιο με η Κίνα, η Αίγυπτος, η Ελλάδα και η Ρώμη.

Θυμίζει κινεζική αποστολή, ο διαλογισμός είναι μακριά ευρέως γνωστός ως «chan» ή «dhyana». Είναι μίλια μια σύμβαση που φιλοξενεί σκοπήσετε να κάθεσαι οδήγησε μια άνετη κύρος και σκοπήσετε να εστιάζεις το σκέψεις σε τουλάχιστον ένα απλά θέμα, παρόμοιο με η αναπνευστικό ή ένα μάντρα.

Θυμίζει αιγυπτιακή αποστολή, ο διαλογισμός είναι μακριά ευρέως γνωστός ως «tantra». Είναι μίλια μια σύμβαση που φιλοξενεί την κέντρο προσοχής του νου στο θείο και τη οδήγηση τεχνικών οπτικοποίησης για την επίτευξη πνευματικής φώτισης.

Θυμίζει ελληνική αποστολή, ο διαλογισμός είναι μακριά ευρέως γνωστός ως «ιδέα». Είναι μίλια μια σύμβαση που φιλοξενεί τον στοχασμό της φύσης της πραγματικότητας και του θείου.

Στη ρωμαϊκή αποστολή, ο διαλογισμός είναι μακριά ευρέως γνωστός ως «contemplatio». Είναι μίλια μια σύμβαση που φιλοξενεί την κέντρο προσοχής του νου σε τουλάχιστον ένα απλά θέμα, παρόμοιο με μια φλόγα κεριού ή ένα λουλούδι.

Η παρατήρηση του διαλογισμού μείνε έτσι σκοπήσετε να εξελίσσεται με τους αιώνες και έχει υιοθετηθεί μέσω πολλές εναλλακτικές θρησκευτικές και πνευματικές παραδόσεις. Στις μέρες μας, ο διαλογισμός ασκείται μέσω ανθρώπους κάθε θρησκείας και υπόβαθρου ώστε να μπορείτε βελτιώσουν την ευεξία, την ευημερία και την πνευματική τους επέκταση.

III. Ο διαλογισμός στον Βουδισμό

Ο Βουδισμός είναι μακριά μια πίστη και φιλοσοφία που ξεκίνησε ανατρέχοντας Ινδία τον 5ο αιώνα π.Χ. Ο ιδρυτής πατέρας του Βουδισμού είναι μακριά ο Siddhartha Gautama, ο οποίος είναι συνήθως ευρέως γνωστός ως ο Βούδας. Ο διαλογισμός είναι μακριά μια κεντρική παρατήρηση στον Βουδισμό και υποτίθεται ότι υποστηρίζει τους ασκούμενους σκοπήσετε να επιτύχουν φώτιση.

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη πρακτικών διαλογισμού στον Βουδισμό, ωστόσο όλοι μοιράζονται τον αγορά-στόχος κατευθυνόμενος προς τη σωστή κατεύθυνση της ηρεμίας του μυαλού και της εστίασης της προσοχής. Μερικοί μέσω τους πιο συνηθισμένους τύπους πρακτικών διαλογισμού στον Βουδισμό περιέχουν:

• Διαλογισμός Vipassana
• Διαλογισμός Ζαζέν
• Διαλογισμός μάντρα
• Διαλογισμός Τάντρα

Ο διαλογισμός υποτίθεται ότι έχει μια ποικιλία παροχών για τους ασκούμενους, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του υστερίας, της βελτίωσης της εστίασης και της επιτάχυνσης της προσοχής. Μπορείτε επίσης σκοπήσετε να βοηθήσει ανατρέχοντας πώληση της πνευματικής ανάπτυξης και ανάπτυξης.

Ο Βουδισμός έχει εξαπλωθεί οδήγησε πολλές εναλλακτικές διεθνείς τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο και ο διαλογισμός έχει γίνει με στυλ παρατήρηση οδήγησε πολλούς πολιτισμούς. Στις μέρες μας, υπάρχουν χιλιάδες αυτοί που κάνουν διαλογισμό και υπολογίζεται ότι ο επιλογή των ανθρώπων που διαλογίζονται θα αυξηθεί μία φορά το χρόνο.

IV. Διαλογισμός στον Ινδουισμό

Ο διαλογισμός ασκείται στον Ινδουισμό ακριβώς εδώ και εκατοντάδες δύναμη. Οι παλαιότερες κριτικές στον διαλογισμό στα ινδουιστικά κείμενα χρονολογούνται μέσω τη δευτερόλεπτο χιλιετία π.Χ. Στις Ουπανισάδες, ο διαλογισμός περιγράφεται ώστε να μπορείτε επιτευχθεί συνεργασία με το θείο. Το Yoga Sutras, μια επιλογή αρχαίων ινδικών κειμένων για τη γιόγκα, σκέφτεται επιπλέον τον διαλογισμό στενά.

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη πρακτικών διαλογισμού στον Ινδουισμό. Ένα από τα πιο πιο κοινά περιέχουν:

• Prānāyāma: Δοκιμή της αναπνοής
• Dhāraṇā: Εστίαση
• Dhyāna: Διαλογισμός
• Samādhi: Συνεργασία με το θείο

Ο διαλογισμός ασκείται αδιάκοπα ως τμήμα μιας ευρύτερης πνευματικής πρακτικής, παρόμοιο με η γιόγκα ή η μπάκτι γιόγκα. Υποτίθεται ότι ο διαλογισμός θα σκοπήσετε να βοηθήσει στον εξαγνισμό του μυαλού, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συγκέντρωσης και σκοπήσετε να επιφέρει ένας τρόπος γαλήνης και ευεξίας.

Τα προηγούμενα δύο από τα δύναμη, μπορεί να υπάρχει ένα αυξανόμενο προφανώς για τον διαλογισμό στη Δύση. Πολλοί άνθρωποι έχουν διαπιστώσει ότι ο διαλογισμός θα σκοπήσετε να βοηθήσει στη περικοπή του στρες, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της εστίασης και ανατρέχοντας πώληση της συνολικής ευεξίας. Αυτές τις μέρες υπάρχουν άφθονα διαθέσιμοι πηγές για σκοπήσετε να βοηθήσουν τους ανθρώπους σκοπήσετε να μάθουν πώς σκοπήσετε να διαλογίζονται, μαζί με βιβλίων, DVD και διαδικτυακών μαθημάτων.

V. Διαλογισμός στον Ταοϊσμό

Ο Ταοϊσμός είναι μακριά μια κινεζική φιλοσοφία και πίστη που παρέχει αξεσουάρ στη ύπαρξη οδήγησε ενότητα με τον φυτικό κόσμο. Ο διαλογισμός είναι μακριά μια κεντρική παρατήρηση στον Ταοϊσμό και υποτίθεται ότι υποστηρίζει τους ασκούμενους σκοπήσετε να επιτύχουν μια στάση ισορροπίας και ηρεμίας. Οι τακτικές ταοϊστικού διαλογισμού ποικίλλουν, ωστόσο γενικά περιέχουν κέντρο προσοχής ανατρέχοντας αναπνευστικό και καθαρισμό του μυαλού μέσω τις θέματα.

Οι αρχαιότερες καταγραφές του Ταοϊστικού διαλογισμού χρονολογούνται μέσω τον 4ο αιώνα π.Χ. Το βασικό κειμενικό περιεχόμενο του Ταοϊσμού, το Daodejing, ενσωματώνει αρκετές κριτικές στον διαλογισμό. Το κειμενικό περιεχόμενο περιγράφει τον διαλογισμό ως έναν τρόπο για σκοπήσετε να επιτευχθεί «η σιωπή του μυαλού» και «συνεργασία με το Τάο».

Τον 2ο αιώνα π.Χ., ο Ταοϊστής στοχαστής Zhuangzi έγραψε εκτενώς για τον διαλογισμό. Περιέγραψε τον διαλογισμό ως έναν τρόπο για σκοπήσετε να «αδειάσεις το σκέψεις» και «σκοπήσετε να επιστρέψεις ανατρέχοντας προμήθεια». Ο Zhuangzi πίστευε επιπλέον ότι ο διαλογισμός θα μπορείς μπορούσε σκοπήσετε να βοηθήσει τους ασκούμενους σκοπήσετε να επιτύχουν την αθανασία.

Σε όλη τη διάρκεια των αιώνων, ο Ταοϊστικός διαλογισμός ασκήθηκε μέσω μια όλα τα είδη ατόμων, μαζί με αυτοκρατόρων, ποιητών και καλλιτεχνών. Στις μέρες μας, ο Ταοϊστικός διαλογισμός εξακολουθεί σκοπήσετε να ασκείται μέσω πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και συνηθίζω αδιάκοπα για σκοπήσετε να προωθήσει τη ελεύθερος χρόνος, την μείωση μέσω το νευρικότητα και την πνευματική επέκταση.

II. Διαλογισμός στους αρχαίους πολιτισμούς

Ο διαλογισμός ασκείται με διάφορες είδη ακριβώς εδώ και εκατοντάδες δύναμη. Οι αρχαιότερες ενδείξεις διαλογισμού χρονολογούνται μέσω τον πολιτισμό της κοιλάδας του Ινδού (3300-1300 π.Χ.) στο σημερινό Πακιστάν και στη βορειοδυτική Ινδία.

Στον πολιτισμό της κοιλάδας του Ινδού, ο διαλογισμός ασκήθηκε ως μια μέθοδος σύνδεσης με το θείο και επίτευξης πνευματικής φώτισης. Η παρατήρηση του διαλογισμού έγινε επιπλέον κοινή οδήγησε άλλους αρχαίους πολιτισμούς, παρόμοιο με η Αίγυπτος, η Ελλάδα και η Κίνα.

Θυμίζει ινδουιστική αποστολή, ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος σύνδεσης με το θείο και επίτευξης απελευθέρωσης μέσω τον κύκλο της αναγέννησης (σαμσάρα). Η παρατήρηση του διαλογισμού είναι συνήθως κεντρική στον Βουδισμό, ο οποίος ξεκίνησε ανατρέχοντας Ινδία τον 5ο αιώνα π.Χ.

Στη βουδιστική αποστολή, ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να αναπτυχθεί η προσοχή, η συμπόνια και η γνώση. Η παρατήρηση του διαλογισμού είναι συνήθως κεντρική στον Ταοϊσμό, ο οποίος ξεκίνησε ανατρέχοντας Κίνα τον 6ο αιώνα π.Χ.

Θυμίζει ταοϊστική αποστολή, ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να επιτευχθεί ενότητα με τον φυτικό κόσμο και σκοπήσετε να καλλιεργηθεί η εσωτερική ειρήνη. Η παρατήρηση του διαλογισμού είναι συνήθως κεντρική στον Κομφουκιανισμό, ο οποίος ξεκίνησε ανατρέχοντας Κίνα τον 5ο αιώνα π.Χ.

Θυμίζει αποστολή του Κομφουκιανού, ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να καλλιεργηθεί η διακριτικό χαρακτηριστικό και σκοπήσετε να κατοικείς σε συμφωνία με τις κανόνες της δικαιοσύνης, της καλοσύνης και της σοφίας.

VII. Ο διαλογισμός στο Ισλάμ

Ο διαλογισμός ασκείται στο Ισλάμ ακριβώς εδώ και αιώνες, και υπάρχουν πολυάριθμοι άλλοι τρόποι σκοπήσετε να τον προπονήσεις. Μία μέσω τις πιο κοινές είδη διαλογισμού στο Ισλάμ είναι γνωστό ως dhikr, που φιλοξενεί την επανάληψη των ονομάτων του Θεού ή άλλων ιερών λέξεων. Το Dhikr θα σκοπήσετε να εξασκηθεί μεμονωμένα ή ομαδικά και αδιάκοπα ήταν ως τμήμα μιας τελετουργικής προσευχής. Άλλες είδη διαλογισμού στο Ισλάμ περιέχουν τον στοχασμό του Κορανίου, την παρατήρηση του σουφισμού και τη μάθετε για της ισλαμικής φιλοσοφίας.

Ο διαλογισμός θεωρείται ως σημαντικό κομμάτι της ισλαμικής πνευματικής παράδοσης και υποτίθεται ότι υποστηρίζει τους ασκούμενους σκοπήσετε να συνδεθούν με τον Θεό και με τον εσωτερικό τους εαυτό. Υποτίθεται επιπλέον ότι προάγει την ειρήνη και την ηρεμία και υποστηρίζει τους ανθρώπους σκοπήσετε να ξεπεράσουν το νευρικότητα και το νευρικότητα.

Τα προηγούμενα δύο από τα δύναμη, μπορεί να υπάρχει ένα αυξανόμενο προφανώς για τον διαλογισμό μερικά από τα μουσουλμάνων στη Δύση. Αυτό οφείλεται εν μέρει ανατρέχοντας αυξανόμενη έγκριση για διαλογισμού επίγνωσης, ο οποίος έχει τις ρίζες του στις βουδιστικές παραδόσεις. Ο διαλογισμός Mindfulness είναι μακριά ένας μορφή διαλογισμού που επικεντρώνεται ανατρέχοντας παρούσα μερικά λεπτά και υποτίθεται ότι υποστηρίζει τους ανθρώπους σκοπήσετε να μειώσουν το νευρικότητα, σκοπήσετε να βελτιώσουν την εστίασή τους και σκοπήσετε να αυξήσουν τη συμπόνια τους.

Ενώ ο διαλογισμός επίγνωσης δεν φαίνεται να είναι μια παραδοσιακή τύπος διαλογισμού στο Ισλάμ, εξακολουθεί σκοπήσετε να είναι μακριά ταιριαστός με τις ισλαμικές διδασκαλίες. Αν ειπωθεί η αλήθεια, ένα σωρό μουσουλμάνοι υποψιάζονται ότι ο διαλογισμός επίγνωσης θα σκοπήσετε να τους βοηθήσει σκοπήσετε να εμβαθύνουν την κατανόησή τους για το Ισλάμ και σκοπήσετε να συνδεθούν πιο λεπτομερώς με τον Θεό.

Γενικά, ο διαλογισμός είναι μακριά μια πολύτιμη παρατήρηση που θα σκοπήσετε να ωφελήσει ανθρώπους όλων των θρησκειών. Πρόκειται να σκοπήσετε να βοηθήσει τους ανθρώπους σκοπήσετε να μειώσουν το νευρικότητα, σκοπήσετε να βελτιώσουν την εστίασή τους και σκοπήσετε να αυξήσουν τη συμπόνια τους. Μπορείτε επίσης σκοπήσετε να βοηθήσει τους ανθρώπους σκοπήσετε να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους εαυτό και με τον Θεό. Εάν ενδιαφέρεστε σκοπήσετε να διαβάστε πια για τον διαλογισμό, υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι πηγές στο δίκτυο και οδήγησε βιβλιοθήκες.

Ο Διαλογισμός στη Σύγχρονη Φιλοσοφία

Η ιστορία του διαλογισμού στη σύγχρονη φιλοσοφία είναι μακριά πολύπλοκη και πολύπλευρη. Προκάλεσε αυτή την αλληλεγγύη, θα μπορείς προσφέρουμε μια σύντομη αξιολόγηση ορισμένων μέσω τις βασικές τάσεις ανατρέχοντας ιστορικό παρελθόν του διαλογισμού στη σύγχρονη φιλοσοφία.

Ένας σε κάθε τους πρώτους και πιο σημαντικούς φιλοσόφους που έγραψε για τον διαλογισμό έγινε ο Ρενέ Ντεκάρτ. Στους Διαλογισμούς του για την Πρώτη Φιλοσοφία, ο Ντεκάρτ βοηθά ότι ο διαλογισμός είναι σημαντικό όργανο για την επίτευξη δεδομένων του εαυτού και του παγκοσμίου. Γράφει, «Ο διαλογισμός είναι μακριά ο ένας μέθοδος για σκοπήσετε να φτάσουμε ανατρέχοντας γεγονός, γιατί είναι μακριά ο ένας μέθοδος σκοπήσετε να απελευθερωθούμε μέσω τις προκαταλήψεις και τις προοπτικές που έχουμε τώρα κληρονομήσει μέσω τους άλλους».

Η προοπτική του Descartes για τον διαλογισμό αναπτύχθηκε σε λίγο καιρό μέσω φιλοσόφους παρόμοιο με ο Baruch Spinoza και ο Gottfried Leibniz. Ο Σπινόζα, ως παράδειγμα, υποστήριξε ότι ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να επιτευχθεί μια στάση διανοητικής διαίσθησης, ανατρέχοντας οποία θα μπορέσουμε σκοπήσετε να κατανοήσουμε χωρίς καθυστέρηση τη φύση της πραγματικότητας. Ο Leibniz, και πάλι, υποστήριξε ότι ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να επιτευχθεί μια στάση διανοητικής ενατένισης, ανατρέχοντας οποία θα μπορέσουμε σκοπήσετε να αναλογιστούμε τη φύση του νου μας και του παγκοσμίου γύρω μας.

Τον 19ο αιώνα, φιλόσοφοι παρόμοιο με ο Friedrich Nietzsche και ο Søren Kierkegaard έγραψαν επιπλέον εκτενώς για τον διαλογισμό. Ο Νίτσε, ως παράδειγμα, υποστήριξε ότι ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να επιτευχθεί μια στάση «amor fati», ή αγάπη για τη μοίρα. Γράφει, «Ό,τι απέτυχε με καταστρέφει με κάνει πιο δυνατό». Ο Kierkegaard, και πάλι, υποστήριξε ότι ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να επιτευχθεί μια στάση «υπαρξιακής απόγνωσης». Γράφει, «Ο ένας μέθοδος σκοπήσετε να βγεις μέσω τον λαβύρινθο της απόγνωσης είναι μακριά σκοπήσετε να βρεις την πόρτα στον τοίχο που έχτισες μόνος σου».

Τον 20ο αιώνα, φιλόσοφοι παρόμοιο με ο Edmund Husserl και ο Martin Heidegger συνέχισαν την αποστολή σκοπήσετε να γράφουν για τον διαλογισμό. Ο Husserl, ως παράδειγμα, υποστήριξε ότι ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να επιτευχθεί μια στάση «φαινομενολογικής μείωσης», ανατρέχοντας οποία θα μπορέσουμε σκοπήσετε να αγνοήσουμε τις καθημερινές μας ιδανικά και υποθέσεις και σκοπήσετε να επικεντρωθούμε στα καθαρά φαινόμενα της εμπειρογνωμοσύνης. Ο Χάιντεγκερ, και πάλι, υποστήριξε ότι ο διαλογισμός είναι μακριά μια μέθοδος για σκοπήσετε να επιτευχθεί μια στάση «οντολογικής διαφοράς», ανατρέχοντας οποία θα μπορέσουμε σκοπήσετε να αναλογιστούμε τη διάκριση μεταξύ ύπαρξης και ύπαρξης.

Η ιστορία του διαλογισμού στη σύγχρονη φιλοσοφία είναι μακριά πλούσια και πολύπλοκη. Είναι μίλια μια ιστορικό παρελθόν φιλοσόφων που εξερευνούν τη φύση του εαυτού, του παγκοσμίου και τη ραντεβού μερικά από τα δύο. Είναι μίλια μια ιστορικό παρελθόν φιλοσόφων που επιδιώκουν σκοπήσετε να κατανοήσουν τη φύση της πραγματικότητας και τη κύρος μας οδήγησε αυτήν.

IX. Διαλογισμός ανατρέχοντας Ψυχολογία

Η ιστορία του διαλογισμού ανατρέχοντας ψυχολογία είναι μακριά μάλλον πρόσφατη, με η πλειοψηφία της μελέτης για τον διαλογισμό σκοπήσετε να διεξάγεται τα προηγούμενα δύναμη. Εναλλακτικά, μπορεί να υπάρχει μακρά ιστορικό παρελθόν πρακτικών διαλογισμού οδήγησε πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς, και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο διαλογισμός θα σκοπήσετε να ασκούνταν ανατρέχοντας αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη.

Τον 19ο αιώνα, υπήρξε ένα αυξανόμενο προφανώς για τον διαλογισμό στη Δύση και πολυάριθμοι δυτικοί ψυχολόγοι άρχισαν σκοπήσετε να μελετούν τις επίδραση του διαλογισμού στο σκέψεις και το πλαίσιο. Ένας σε κάθε τους πρώτους ψυχολόγους που μελέτησε τον διαλογισμό έγινε ο William James, ο οποίος έγραψε για τις δικές του κριτικές με τον διαλογισμό στο ηλεκτρονικό βιβλίο του The Varieties of Religious Experience (1902). Ο Τζέιμς υποστήριξε ότι ο διαλογισμός θα μπορείς μπορούσε σκοπήσετε να έχει θετική επιπτώσεις ανατρέχοντας ψυχολογική ευεξία και συμβούλευσε ότι πρόκειται να μπορούσε σκοπήσετε να χρησιμοποιηθεί για τη φάρμακο μιας ποικιλίας ψυχολογικών διαταραχών.

Τον 20ο αιώνα, υπήρξε ένας αυξανόμενος ποσότητα ερευνών όταν πρόκειται για τις επίδραση του διαλογισμού στον εγκέφαλο. Αυτή η ανάλυση επιβεβαίωσε ότι ο διαλογισμός θα σκοπήσετε να οδηγήσει οδήγησε προσαρμογές ανατρέχοντας εγκεφαλική διαδικασία, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης δραστηριότητας στον προμετωπιαίο φλοιό, η οποία αφορά την συγκεντρώνομαι, τον προγραμματισμό και τη λήψη φωτογραφιών επιλογών. Ο διαλογισμός έχει επιπλέον αποδειχθεί ότι μειώνει τη διαδικασία ανατρέχοντας αμυγδαλή, η οποία αφορά το φόβο και το νευρικότητα.

Στις μέρες μας, ο διαλογισμός συνηθίζω ένας αυξανόμενος αριθμός ως ίαση παρέμβαση για μια μεγάλη γκάμα προβλημάτων ψυχικής υγείας, προσθήκη του υστερίας, της κατάθλιψης και του στρες. Υπάρχουν επιπλέον κάποιες ενδείξεις ότι ο διαλογισμός θα σκοπήσετε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της γνωστικής λειτουργίας, παρόμοιο με το μάτι και η αναπόληση.

Ε: Τι είναι μακριά ο διαλογισμός;

Α: Ο διαλογισμός είναι μακριά μια σύμβαση κατά την οποία ένα άτομο εκπαιδεύει το σκέψεις ή την επίγνωσή του για σκοπήσετε να επιτύχει μια στάση ηρεμίας, εστίασης ή αυξημένης επίγνωσης.

Ε: Ποια είναι μακριά μερικά σπουδαία οφέλη διαλογισμού;

Α: Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία παροχών τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχολογική ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες, της βελτίωσης του ύπνου, της τόνωσης της διάθεσης και της επιτάχυνσης της δημιουργικότητας.

Ε: Πώς θα μπορέσω σκοπήσετε να ξεκινήσω τον διαλογισμό;

Α: Υπάρχουν πολυάριθμοι άλλοι τρόποι διαλογισμού και ο ευκολότερος τρόπος για σκοπήσετε να ξεκινήσετε είναι μακριά σκοπήσετε να εντοπίστε μια μέθοδο που λειτουργεί πραγματικά στον/στην. Μερικές δημοφιλείς στρατηγικές περιέχουν τον διαλογισμό επίγνωσης, τον υπερβατικό διαλογισμό και τη γιόγκα νίντρα.